계절성 우울증이란 계절적인 흐름을 타는 우울증의 일종입니다. 계절성 우울증은 일조량과 연관 있는데요. 여름과 달리 가을,겨울에 햇빛이 줄어들면 멜라토닌이라는 신경전달물질 분비가 줄어들게 되어 발생합니다. 극복 방법에는 운동하기,  균형잡힌 식사 등이 있습니다. 

영상기자 조은희 다른기사 보기