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[영상] 10분간 최대 운동효과 내는 걷기 운동법 3가지

[영상] 10분간 최대 운동효과 내는 걷기 운동법 3가지

영상기자 김동현
승인 2023.06.19 18:18
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비용과 시간을 많이 들이지 않고 가장 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동입니다. 바쁜 직장인들에게 주어지는 10분 정도의 짧은 시간으로 최고의 운동효과를 낼 수 있는 걷기 운동법 3가지를 알아봅시다.

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