노른자에 든 비타민 B·비타민 D, 우리 몸의 에너지원으로 작용
계란 하나에는 일일 콜린 필요량의 약 6%가 들어 건강에 유익
계란 하나에는 일일 콜린 필요량의 약 6%가 들어 건강에 유익
식탁 단골 재료 계란! 누구나 좋아하는 식재료. 계란은 여러 모로 건강에 좋다고 합니다. 계란의 웰빙 효과에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.
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식탁 단골 재료 계란! 누구나 좋아하는 식재료. 계란은 여러 모로 건강에 좋다고 합니다. 계란의 웰빙 효과에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.