우리 몸 구석구석에는 크고 작은 염증들이 자리 잡고 있습니다. 만성 염증은 뇌졸중, 암 등 각종 질병을 일으키기도 하죠. ‘오메가-3’와 비타민 등이 풍부한 식품으로 염증을 예방하고 줄일 수 있습니다. 연어, 마늘, 두부, 케일, 아몬드, 비트, 블루베리, 토마토까지, 염증을 예방하는 식품을 알아볼까요?

카드뉴스팀 최유진 다른기사 보기