기사 (4건) 리스트형 웹진형 타일형 전체기사 뉴스 기획 황령산칼럼 오피니언 카드뉴스 동영상 콘텐츠 DB 건강 유지엔 단백질이 최고?... 카페, 빵집서도 ‘프로틴 식품’ 인기 건강 유지엔 단백질이 최고?... 카페, 빵집서도 ‘프로틴 식품’ 인기 코로나19로 면역력 증진에 대한 소비자들의 관심이 높아지면서 건강 중시 식품 소비가 늘고 있다. 특히 건강을 위해 운동하는 사람들 사이에서는 가볍게 섭취하며 영양소를 보충할 수 있는 ‘단백질’ 관련 식품이 최근 인기를 끌고 있다.단백질은 우리 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지하고 있는 매우 중요한 구성성분이다. 근육을 구성하는 물질이라고 잘 알려져 있으며 우리 몸에서 여러 형태로 다양한 기능들을 수행한다. 단백질 대표 식품으로는 쇠고기, 닭고기, 달걀, 유제품 등이 있으며 운동 후 30내에 섭취하면 빠르게 체내 흡수되어 근 손실을 기획 | 취재기자 신유리 | 2021-06-11 12:06 [한의사 공원호의 건강만세]3-고지혈증, 만만하게 보면 안 됩니다 [한의사 공원호의 건강만세]3-고지혈증, 만만하게 보면 안 됩니다 동맥경화 심근경색 뇌경색 유발지난번에 이야기한 고혈압의 경우 이미 정보가 많이 알려져 관리와 예방이 정착된 상태라면, 이번에 이야기 할 고지혈증은 고혈압보다는 독자들에게 다소 생소할 수 있는 질병이다.고지혈증이 지속되면 동맥경화가 일어나고, 동맥경화는 심근경색이나 뇌경색을 일으킬 수 있다. 따라서 응급 질환의 예방 측면에 있어서 고지혈증에 대한 관리는 혈압 관리만큼 중요하다.고지혈증은 채혈을 통한 지질검사를 통해 진단된다. 지질검사의 수치들은 음식섭취와 밀접한 관계가 있기 때문에 혈액은 12시간 이상 공복상태에서 채혈해야 한다. 병 시빅건강칼럼 | 한의사 공원호 | 2019-12-23 23:08 현대인이 달고 사는 다리 부종, 어떻게 해결하지? 현대인이 달고 사는 다리 부종, 어떻게 해결하지? 현대인들의 다리는 대부분 부종으로 가득하다. 다리 부종은 림프와 혈액이 원활하게 움직이지 못하면 생긴다. 장기간으로 같은 자세를 유지하고, 다리 꼬는 자세, 운동 부족, 과도한 나트륨 섭취 등으로 부종이 나타난다. 여러 가지 원인 중에서도 너무 길게 앉아있거나 서 있는 것이 부종의 큰 원인이다. 똑같은 자세로 있으면 시간이 지날수록 부종은 커지고, 저녁이 되면 신발에 발이 꽉 끼는 느낌이 들기도 한다.부종은 저녁에 심해졌다가 아침이면 가라앉아서 사람들이 그냥 지나치기 쉽다. 그렇게 부종을 계속 방치한다면 하체 비만, 하지 불온증상, 사회 | 취재기자 이민재 | 2019-11-12 16:06 다이어트 용 무설탕 음료, 안전성 논란 다이어트 용 무설탕 음료, 안전성 논란 부산 중구에 거주하는 대학생 박은경(24) 씨는 무설탕 음료만 사 먹는다. 다이어트에 민감한 세대인 박 씨가 무설탕 음료를 찾는 이유는 간단하다. 그녀는 “무설탕 음료가 살도 덜 찔 것 같고, 몸에 나쁘지 않을 것 같다. 콜라도 제로콜라만 마신다”고 말했다.최근 무설탕, 제로 칼로리라고 광고하는 음료가 많아지고 있다. 다이어트에 민감한 젊은 소비자들은 이왕이면 설탕도 안 들어 있고 칼로리도 낮은 음료를 즐겨 마신다. 그런데 과연 그런 음료수들 속에는 설탕 대체물인 인공감미료가 들어 있다. 그리고 그 인공감미료의 안전성에 대해 학자들과 식약청의 의견이 엇갈리고 있다.무설탕 음료라고 광고하는 음료는 탄산음료부터 비타민 음료까지 그 종류도 다양하다. 하지만 이 음료에는 설탕만 없을 뿐이지 단맛을 내는 성분 스트레이트 | 취재기자 김예은 | 2013-12-19 11:09 처음처음1끝끝
건강 유지엔 단백질이 최고?... 카페, 빵집서도 ‘프로틴 식품’ 인기 건강 유지엔 단백질이 최고?... 카페, 빵집서도 ‘프로틴 식품’ 인기 코로나19로 면역력 증진에 대한 소비자들의 관심이 높아지면서 건강 중시 식품 소비가 늘고 있다. 특히 건강을 위해 운동하는 사람들 사이에서는 가볍게 섭취하며 영양소를 보충할 수 있는 ‘단백질’ 관련 식품이 최근 인기를 끌고 있다.단백질은 우리 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지하고 있는 매우 중요한 구성성분이다. 근육을 구성하는 물질이라고 잘 알려져 있으며 우리 몸에서 여러 형태로 다양한 기능들을 수행한다. 단백질 대표 식품으로는 쇠고기, 닭고기, 달걀, 유제품 등이 있으며 운동 후 30내에 섭취하면 빠르게 체내 흡수되어 근 손실을 기획 | 취재기자 신유리 | 2021-06-11 12:06 [한의사 공원호의 건강만세]3-고지혈증, 만만하게 보면 안 됩니다 [한의사 공원호의 건강만세]3-고지혈증, 만만하게 보면 안 됩니다 동맥경화 심근경색 뇌경색 유발지난번에 이야기한 고혈압의 경우 이미 정보가 많이 알려져 관리와 예방이 정착된 상태라면, 이번에 이야기 할 고지혈증은 고혈압보다는 독자들에게 다소 생소할 수 있는 질병이다.고지혈증이 지속되면 동맥경화가 일어나고, 동맥경화는 심근경색이나 뇌경색을 일으킬 수 있다. 따라서 응급 질환의 예방 측면에 있어서 고지혈증에 대한 관리는 혈압 관리만큼 중요하다.고지혈증은 채혈을 통한 지질검사를 통해 진단된다. 지질검사의 수치들은 음식섭취와 밀접한 관계가 있기 때문에 혈액은 12시간 이상 공복상태에서 채혈해야 한다. 병 시빅건강칼럼 | 한의사 공원호 | 2019-12-23 23:08 현대인이 달고 사는 다리 부종, 어떻게 해결하지? 현대인이 달고 사는 다리 부종, 어떻게 해결하지? 현대인들의 다리는 대부분 부종으로 가득하다. 다리 부종은 림프와 혈액이 원활하게 움직이지 못하면 생긴다. 장기간으로 같은 자세를 유지하고, 다리 꼬는 자세, 운동 부족, 과도한 나트륨 섭취 등으로 부종이 나타난다. 여러 가지 원인 중에서도 너무 길게 앉아있거나 서 있는 것이 부종의 큰 원인이다. 똑같은 자세로 있으면 시간이 지날수록 부종은 커지고, 저녁이 되면 신발에 발이 꽉 끼는 느낌이 들기도 한다.부종은 저녁에 심해졌다가 아침이면 가라앉아서 사람들이 그냥 지나치기 쉽다. 그렇게 부종을 계속 방치한다면 하체 비만, 하지 불온증상, 사회 | 취재기자 이민재 | 2019-11-12 16:06 다이어트 용 무설탕 음료, 안전성 논란 다이어트 용 무설탕 음료, 안전성 논란 부산 중구에 거주하는 대학생 박은경(24) 씨는 무설탕 음료만 사 먹는다. 다이어트에 민감한 세대인 박 씨가 무설탕 음료를 찾는 이유는 간단하다. 그녀는 “무설탕 음료가 살도 덜 찔 것 같고, 몸에 나쁘지 않을 것 같다. 콜라도 제로콜라만 마신다”고 말했다.최근 무설탕, 제로 칼로리라고 광고하는 음료가 많아지고 있다. 다이어트에 민감한 젊은 소비자들은 이왕이면 설탕도 안 들어 있고 칼로리도 낮은 음료를 즐겨 마신다. 그런데 과연 그런 음료수들 속에는 설탕 대체물인 인공감미료가 들어 있다. 그리고 그 인공감미료의 안전성에 대해 학자들과 식약청의 의견이 엇갈리고 있다.무설탕 음료라고 광고하는 음료는 탄산음료부터 비타민 음료까지 그 종류도 다양하다. 하지만 이 음료에는 설탕만 없을 뿐이지 단맛을 내는 성분 스트레이트 | 취재기자 김예은 | 2013-12-19 11:09