기사 (5건) 리스트형 웹진형 타일형 전체기사 뉴스 기획 황령산칼럼 오피니언 카드뉴스 동영상 콘텐츠 DB [한의사 공원호의 건강만세]10-다이어트를 원하시나요? [한의사 공원호의 건강만세]10-다이어트를 원하시나요? 현대인들에게 '다이어트'란 단어는 매우 익숙한 편이다. 외모에 대한 관심이 높은 것도 그렇지만, 현대병인 비만이 늘 우리를 위협하고 있기 때문이다.다이어트는 일시적으로 하는 것이 아니다. 일년 내내 해야 하고, 평생 해야 한다. 듣기 싫은 이야기겠지만, 다이어트에 성공한 사람일수록 이 말에 공감한다. 사실 다이어트를 하겠다고 의사를 찾아오는 환자보다 비만한 상태에 익숙해져서 다이어트의 필요성을 못 느끼고 있는 경우가 더욱 위험하다.독자들은 이번 칼럼을 읽으면서 자신의 몸 상태를 한번 확인해 볼 수 있는 기회가 되었으면 한다.체질량 시빅건강칼럼 | 한의사 공원호 | 2020-02-04 09:42 [한의사 공원호의 건강만세]8-천식의 천적 담배 [한의사 공원호의 건강만세]8-천식의 천적 담배 요즘 사람들을 찜찜하게 하는 것이 하나 있다. 바로 미세먼지이다. 실제로 대기오염의 증가로 인해 호흡기 질환, 특히 천식 환자가 증가하고 있는 추세이다. 그러므로 이번에는 천식의 예방과 관리에 대한 이야기를 하려 한다. 운동 후 숨이 차면서 기침이 발생하거나, 야간에 심한 기침을 하거나, 특별한 원인이 없는 마른기침이 한 달 이상 지속된다면 이 글을 읽어보고, 천식과 관련된 진료를 받아보기를 권한다.성인 천식 환자, 흡연과 비만 관리 필수천식은 소아에서 청소년, 중 · 장년층 및 노년층까지 전 연령층에 발생하며 성인 20~30명 중 시빅건강칼럼 | 한의사 공원호 | 2020-01-21 06:15 8월 August는 로마황제 '아우구스투스'에서 유래, 8월 옛 이름은 '상추(上秋)'...1834년 영국 노예해방 선언, 2000년 한국 의약분업 첫실시 8월 August는 로마황제 '아우구스투스'에서 유래, 8월 옛 이름은 '상추(上秋)'...1834년 영국 노예해방 선언, 2000년 한국 의약분업 첫실시 오늘은 8월 1일 수요일입니다(단기 4351년 음력 6월 20일).오늘의 시: 윤후명 지음먼 길을 가야만 한다말하자면 어젯밤에도은하수를 건너온 것이다갈 길은 늘 아득하다몸에 별똥별을 맞으며 우주를 건너야 한다그게 사랑이다언젠가 사라질 때까지그게 사랑이다오늘의 계절: 8월 영어단어 August는 아우구스투스에서 유래그 전에는 Sextillis, 북미 인디언 크리크족은 8월을 ‘모든 열매가 익어가는 달’이라 부름, 8월의 다른 이름 上秋(가을이 열린다는 뜻) 오늘의 소사(小史)1402(조선 태종 2) 신문고 설치1646(조선 인조 24) 임경업 장군 세상 떠남 1793 프랑스 미터 시 한 모금, 말 한 모금 | 손혁재 | 2018-07-31 13:24 '6세부터 구치(어금니)를 튼튼히 발육시키자', 그래서 6월 9일은 치아의 날(이의 날) '6세부터 구치(어금니)를 튼튼히 발육시키자', 그래서 6월 9일은 치아의 날(이의 날) 오늘은 6월 9일 토요일입니다(단기 4351년 음력 4월 26일).오늘의 시: 이기철피는 꽃 깔고 앉아노래한 날 있었다연필 깎아 흰 종이에은빛 언어들로 편지 쓴 적 있었다마음 새지 않게 단추 꼭꼭 여미며새벽이 올 때까지 푸른 말 불러내어책받침에 글자 배도록 눌러쓴 적 있었다봄풀처럼 일어서서 맞는순금의 아침, 비단 놀이제는 추억이 재가 되지 않도록글자 위에 글자를 입혀 쓰는내복처럼 따뜻한 날들의 기억부르면 새가 되어 등 뒤로 날아가는멀고먼 추억의 따뜻한 아랫목오늘의 기념일: 이의 날 1947년 오늘 치아의 날 제정, 이를 갈고 튼튼한 치아가 자리 잡는 시기가 6세이므로 ‘6세 구치(어금니)를 보다 튼튼하게 발 시 한 모금, 말 한 모금 | 손혁재 | 2018-06-08 13:15 "잠만 잘 자도 인생이 달라진다"...오늘은 '세계 수면의 날' "잠만 잘 자도 인생이 달라진다"...오늘은 '세계 수면의 날' 오늘은 3월 17일 토요일입니다(단기 4351년 음력 2월 1일).오늘의 시: 강회진 지음 ...감아 도는 구절마다촘촘히 밤이 기워지고멀리 강가 버들가지 실눈처럼 벌써 봄이 깊다언 강을 딛고 달이 흐르고눈먼 아내의 무릎을 베고 누운 사내의 얼굴 위로가물가물 졸음처럼 산수유 꽃빛노랗게 익어가는봄밤오늘의 명언: 마르쿠스 아우렐리우스(189년 오늘 세상 떠난 철학자 로마황제)“정의의 길을 따르는 것이 성공의 비결임을 명심하라. 왜냐하면 대부분의 실패는 정의의 길에서 벗어날 때 생기기 때문이다.”오늘의 기념일: 세계 수면의 날(World Sleep Day)세계 수면학회가 인생의 1/3을 차지하는 잠을 잘 자서 수면장애를 예방하고 치료하 시 한 모금, 말 한 모금 | 손혁재 | 2018-03-16 12:34 처음처음1끝끝
[한의사 공원호의 건강만세]10-다이어트를 원하시나요? [한의사 공원호의 건강만세]10-다이어트를 원하시나요? 현대인들에게 '다이어트'란 단어는 매우 익숙한 편이다. 외모에 대한 관심이 높은 것도 그렇지만, 현대병인 비만이 늘 우리를 위협하고 있기 때문이다.다이어트는 일시적으로 하는 것이 아니다. 일년 내내 해야 하고, 평생 해야 한다. 듣기 싫은 이야기겠지만, 다이어트에 성공한 사람일수록 이 말에 공감한다. 사실 다이어트를 하겠다고 의사를 찾아오는 환자보다 비만한 상태에 익숙해져서 다이어트의 필요성을 못 느끼고 있는 경우가 더욱 위험하다.독자들은 이번 칼럼을 읽으면서 자신의 몸 상태를 한번 확인해 볼 수 있는 기회가 되었으면 한다.체질량 시빅건강칼럼 | 한의사 공원호 | 2020-02-04 09:42 [한의사 공원호의 건강만세]8-천식의 천적 담배 [한의사 공원호의 건강만세]8-천식의 천적 담배 요즘 사람들을 찜찜하게 하는 것이 하나 있다. 바로 미세먼지이다. 실제로 대기오염의 증가로 인해 호흡기 질환, 특히 천식 환자가 증가하고 있는 추세이다. 그러므로 이번에는 천식의 예방과 관리에 대한 이야기를 하려 한다. 운동 후 숨이 차면서 기침이 발생하거나, 야간에 심한 기침을 하거나, 특별한 원인이 없는 마른기침이 한 달 이상 지속된다면 이 글을 읽어보고, 천식과 관련된 진료를 받아보기를 권한다.성인 천식 환자, 흡연과 비만 관리 필수천식은 소아에서 청소년, 중 · 장년층 및 노년층까지 전 연령층에 발생하며 성인 20~30명 중 시빅건강칼럼 | 한의사 공원호 | 2020-01-21 06:15 8월 August는 로마황제 '아우구스투스'에서 유래, 8월 옛 이름은 '상추(上秋)'...1834년 영국 노예해방 선언, 2000년 한국 의약분업 첫실시 8월 August는 로마황제 '아우구스투스'에서 유래, 8월 옛 이름은 '상추(上秋)'...1834년 영국 노예해방 선언, 2000년 한국 의약분업 첫실시 오늘은 8월 1일 수요일입니다(단기 4351년 음력 6월 20일).오늘의 시: 윤후명 지음먼 길을 가야만 한다말하자면 어젯밤에도은하수를 건너온 것이다갈 길은 늘 아득하다몸에 별똥별을 맞으며 우주를 건너야 한다그게 사랑이다언젠가 사라질 때까지그게 사랑이다오늘의 계절: 8월 영어단어 August는 아우구스투스에서 유래그 전에는 Sextillis, 북미 인디언 크리크족은 8월을 ‘모든 열매가 익어가는 달’이라 부름, 8월의 다른 이름 上秋(가을이 열린다는 뜻) 오늘의 소사(小史)1402(조선 태종 2) 신문고 설치1646(조선 인조 24) 임경업 장군 세상 떠남 1793 프랑스 미터 시 한 모금, 말 한 모금 | 손혁재 | 2018-07-31 13:24 '6세부터 구치(어금니)를 튼튼히 발육시키자', 그래서 6월 9일은 치아의 날(이의 날) '6세부터 구치(어금니)를 튼튼히 발육시키자', 그래서 6월 9일은 치아의 날(이의 날) 오늘은 6월 9일 토요일입니다(단기 4351년 음력 4월 26일).오늘의 시: 이기철피는 꽃 깔고 앉아노래한 날 있었다연필 깎아 흰 종이에은빛 언어들로 편지 쓴 적 있었다마음 새지 않게 단추 꼭꼭 여미며새벽이 올 때까지 푸른 말 불러내어책받침에 글자 배도록 눌러쓴 적 있었다봄풀처럼 일어서서 맞는순금의 아침, 비단 놀이제는 추억이 재가 되지 않도록글자 위에 글자를 입혀 쓰는내복처럼 따뜻한 날들의 기억부르면 새가 되어 등 뒤로 날아가는멀고먼 추억의 따뜻한 아랫목오늘의 기념일: 이의 날 1947년 오늘 치아의 날 제정, 이를 갈고 튼튼한 치아가 자리 잡는 시기가 6세이므로 ‘6세 구치(어금니)를 보다 튼튼하게 발 시 한 모금, 말 한 모금 | 손혁재 | 2018-06-08 13:15 "잠만 잘 자도 인생이 달라진다"...오늘은 '세계 수면의 날' "잠만 잘 자도 인생이 달라진다"...오늘은 '세계 수면의 날' 오늘은 3월 17일 토요일입니다(단기 4351년 음력 2월 1일).오늘의 시: 강회진 지음 ...감아 도는 구절마다촘촘히 밤이 기워지고멀리 강가 버들가지 실눈처럼 벌써 봄이 깊다언 강을 딛고 달이 흐르고눈먼 아내의 무릎을 베고 누운 사내의 얼굴 위로가물가물 졸음처럼 산수유 꽃빛노랗게 익어가는봄밤오늘의 명언: 마르쿠스 아우렐리우스(189년 오늘 세상 떠난 철학자 로마황제)“정의의 길을 따르는 것이 성공의 비결임을 명심하라. 왜냐하면 대부분의 실패는 정의의 길에서 벗어날 때 생기기 때문이다.”오늘의 기념일: 세계 수면의 날(World Sleep Day)세계 수면학회가 인생의 1/3을 차지하는 잠을 잘 자서 수면장애를 예방하고 치료하 시 한 모금, 말 한 모금 | 손혁재 | 2018-03-16 12:34