혼밥·혼술 이어 혼자 운동하는 '홈 트레이닝' 열풍

조르바 2017-02-05 17:02:03

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시간제약도 없고 돈도 아끼면서 운동을 할 수 있어서 홈트레이닝 좋은 것 같아요^^

drgg 2017-02-05 16:15:26

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저도 홈 트레이닝에 대해서 추천하는편이죠. 요즘은 옛날과 다르게 동영상 및 정보를 쉽게 구할 수 있어서 본인이 노력만 한다면 헬스장에 가는 시간+비용을 생각하면 홈 트레이닝이 더 장점이 많다고 생각해요. 홈트레이닝이 몸을 만드는데 일정 이상으로 올라가기에는 한계가 있지만 보통 일반인들이 생각하는 몸 좋다는 소리는 홈트레이닝으로 충분하다고 생각합니다. 또한 위의 트레이너가 각각의 체력에 맞지 않아 부상 위험이라는 말은 그냥 생각없이 운동하는 사람인 경우에나 해당하는 경우 이런 분들은 헬스장에서 운동을해도 똑같아요.

나랭이 2017-02-04 20:48:32

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요새 진짜 혼자 하는 것들이 점점 많아지는 것 같아요 ~ 주위에서도 보면 그렇고요.. 홈트레이닝도 바쁜 현대인들에게 딱일 것 같다는 생각입니다 ^^ 좋은 정보 보고 갑니다~ 저도 홈트레이닝 시작해보려고요 ^^

친절한곰도리 2017-02-04 08:32:05

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혼밥.혼술에 이어 운동도 스스로 집에서 하는 홈트레이닝이 유행이군요.
현대인들이 운동 부족으로 여러 문제가 발생하는 바 시간 부족도 해결하고 돈도 절약하고 건강도 챙기는 홈트레이닝이 참 바람직하다 생각이 됩니다.
요즘은 인터넷을 통해 좋은 자료가 많아 홈트레이닝 하기에 적합한 환경이지요.
다만 개인차가 있기 때문에 무조건 따라하는 것 보다는 본인에가 맞는 운동을
찾아 실천하는 것이 중요하고 혼자서 하는 것인 만큼 작심삼일이 되지 않고 꾸준히 하는것이 중요해보이네요. 저도 올해는 운동으로 건강해지는 것이 목표입니다.

가니메데스 2017-02-02 16:23:07

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홈트레이닝으로 혼자서 꾸준히 운동을 규칙적으로 할수만 있다면 너무 좋은거 같아요 월급은 그대로인데 여기저기에서 빠져나가는 돈도 너무 많고 바쁜 직장생활에 시간적인 여유도 많이 없는데 유튜브를 자신에게 맞는 운동방법을 꾸준히해서 건강한 몸을 유지할수 있다면 개인적으로는 너무 좋은거 같아요