식단을 제한하고 운동만 무리하게 하면 금방 힘이 빠져 다이어트를 포기하기 쉽다고 합니다. 기초대사량을 높이면서 건강하게 다이어트하는 방법을 알아봅니다. Tag #다이어트 #식단 #운동 #기초대사량 #건강 #플랭크 #단백질 #물 #숙면 #칼로리 #명절 과식 저작권자 © CIVICNEWS(시빅뉴스) 무단전재 및 재배포 금지 카드뉴스팀 이장은 다른기사 보기 페이스북 트위터 카카오스토리 기사공유하기
관련기사 [카드뉴스] 여름철 건강한 다이어트 하기! “다이어트 방법 공유해요”...거식증 동경하는 ‘프로아나(pro-ana) 족’ 등장 건강 위해 시작한 다이어트, 잘못된 방법은 온몸 두드러기 나는 ‘색소성 양진’ 위험 “요가와 필라테스, 명상으로 집콕시대 건강 유지”...정정희 씨의 느리고 힘찬 요가 인생 미혼남녀가 뽑은 새해 소원 3위는 '건강과 다이어트', 2위는 ‘연애 및 결혼’, 그럼 1위는? [카드뉴스] 일명 ‘확찐자’ 급증…체지방 줄이는 효율적인 운동방법