스마트폰이 우리 일상의 필수가 되면서 '포모증후군', '스몸비족', '디지털 치매' 등과 같은 폐해가 생기고 있습니다. 이를 치료할 수 있는 방법으로 디지털 디톡스가 있습니다. 

디지털 디톡스란 디지털 기기 사용을 잠시 중단하고 다른 활동이나 휴식을 통해 지친 몸과 마음을 회복시키는 운동입니다. 스마트폰 알림 차단하기, 종이책 보기 등으로 디지털 중독에서 벗어나 봅시다.

영상기자 정희정 다른기사 보기